راه خطیر بیاد شهدای یگان دریایی وگردان ص

تبيان/ يکي از دردناک‌ترين علت‌هاي مراجعه به بيمارستان‌ها سنگ کليه است. دردي که اميدوارم شما آن را تجربه نکنيد؛ ولي هر کس آن را تجربه کرده مي‌داند که چه درد بدي است؛ يعني مبتلايان همواره به دنبال راهي هستند که بتوانند از اين مشکل خلاص شوند يا دست‌کم روش‌هايي غير دارويي را جستجو مي‌کنند که بتواند درد آن را تسکين دهد.
سنگ کليه مي‌تواند علت‌هاي مختلفي داشته باشد از کم تحرکي و مصرف کم مايعات گرفته تا پرکاري تيروئيد و پاراتيروئيد، مصرف خودسرانه يا زياد داروهاي کلسيمي، مصرف زياد پروتئين‌هاي حيواني، نمک و...
وقتي فردي يک بار سابقه ابتلا به سنگ کليه را داشته باشد، احتمال اين که بار دوم با اين مشکل مواجه شود، 50 درصد است و به همين خاطر اين افراد بيشتر بايد مراقب رژيم غذايي خود باشند و با نوشيدن مايعات زياد مانع از بازگشت مجدد بيماري شوند.
درد سنگ کليه نه تنها خيلي شديد است، بلکه بسيار هم ترسناک و نگران‌کننده است، چون به طور کاملا ناگهاني آغاز مي‌شود. کساني که نمي‌دانند به سنگ کليه مبتلا هستند، وقتي درد آن‌ها شروع مي‌شود به قدري شديد است که آن‌ها تصور مي‌کنند در حال مرگ هستند. اين سنگ‌ها بلورهاي بسيار کوچکي به اندازه دانه‌هاي شن يا حتي کوچک‌تر هستند که در مجاري ادراري تشکيل مي‌شوند و اين درد شديد را ايجاد مي‌کنند، اما بسياري از اين بلورها به خودي خود و حتي بدون درمان‌هاي پزشکي از بدن خارج مي‌شوند.
* اولين توصيه‌اي که مي‌توان براي پيشگيري و درمان سنگ کليه داشت مصرف زياد مايعات، به ويژه آب است. البته بايد توجه داشت که آب، حاوي املاح زياد نباشد؛ بنابراين مصرف آب جوشيده سرد شده يا آب‌هاي تصفيه‌شده مانند آب‌هاي معدني موجود در بازار توصيه مي‌شود.* افرادي که از سنگ کليه به ويژه سنگ‌هاي اگزالاتي رنج مي‌برند، بهتر است از مصرف ريواس، تره‌فرنگي، اسفناج، نوشابه‌ها، بادام‌زميني، آجيل، شکلات، مواد کافئين دار، گوشت و پروتئين‌هاي حيواني خودداري کنند و به جاي آن هندوانه، خيار، شاهي، آلو، ترب، تربچه، گريپ‌فروت، کرفس، جعفري، نعناع، مارچوبه، مرزه و مواد غذايي مفيد براي دفع سنگ‌هاي ادراري استفاده کنند.

* بررسي‌ها نشان داده‌اند که آب ليمو و آب پرتقال چون داراي سيترات هستند، از تشکيل سنگ جلوگيري مي‌کنند. سيترات از تجمع کريستال‌ها براي تشکيل سنگ جلوگيري مي‌کند. بايد متذکر شد که آب مرکبات براي جلوگيري از تشکيل سنگ اگزالات کلسيمي و اسيد اوريک مفيد و در افرادي که داراي سنگ فسفات کلسيم هستند مضر است.

* قهوه و چاي کم رنگ نيز از خطر تشکيل سنگ مي‌کاهند، ولي بايد در نظر داشت که آن‌ها حاوي اگزالات هستند بنابراين نبايد زياد مصرف شوند.

* افرادي که داراي سنگ اگزالات کلسيمي هستند بايد از نوشيدن آب گريپ‌فروت و کوکاکولا (نوشابه سياه) اجتناب کنند. اخيراً مصرف قره قاط براي جلوگيري از عفونت‌هاي ادراري مرسوم شده است و به صورت کپسول در داروخانه‌ها موجود است، ولي آن حاوي مقادير زياد اگزالات مي‌باشد و ممکن است تشکيل سنگ اگزالات کلسيمي را تشديد کند.

* گل گاوزبان نوشيدني مفيدي در پيشگيري سنگ‌هاي کليوي است. * دم کرده گياه قاصدک به دليل خاصيت مدر بودن آن تأثير زيادي در دفع سنگ‌هاي ادراري دارد و به کساني که زمينه توليد سنگ مجاري ادراري را دارند، توصيه مي‌شود به صورت مداوم از دم کرده اين گياه استفاده کنند.



* کاکل ذرت نيز از مواد گياهي مفيد در دفع سنگ‌هاي کليه است. به اين منظور مي‌توان پنج گرم از اين ماده را به صورت دم کرده تهيه و روزي سه بار آن را ميل کرد.

* خاکشير نيز به دليل خاصيت ادرارآور آن مي‌تواند در رفع اين مشکل مفيد باشد. به کساني که از مشکل سنگ‌هاي ادراري رنج مي‌برند، توصيه مي‌شود مخلوط خاکشير، خارشتر و ترنجبين را صبح‌ها به صورت ناشتا با آب گرم ميل کنند.

* گزنه نيز تأثير غيرقابل‌انکاري در دفع سنگ کليه و نيز کوچک کردن پروستات دارد.

* يک ترکيب گياهي بسيار مفيد در دفع سنگ‌هاي ادراري مي‌تواند شامل اين گياهان باشد: مخلوط 40 گرم خارخاسک و دم گيلاس و 20 گرم آويشن، دم اسب، کاکل ذرت و افسنطين را بايد دم و روزي دو تا سه بار ميل کرد که تأثير قابل‌ملاحظه‌اي در از بين بردن سنگ‌هاي کليوي دارد.

* خار مريم، قره قاط، خرفه و چاي سبز نيز به دليل خاصيت ادرارآوري مي‌توانند در دفع سنگ‌هاي کليوي مفيد باشند.

* کساني که از سنگ کليه رنج مي‌برند مي‌توانند هر روز آب ترب به ويژه ترب سياه ميل کنند و تأثيرات آن را ببينند.

* عرق خارشتر و خارخاسک نيز مفيد است.* دم کرده مخلوط گياه زبان گنجشک، برگ گياه پنيرک و عسل نيز يک نوشيدني مفيد در کاهش درد سنگ کليه است.

* ماساژ موضعي پهلو و زير شکم نيز با روغن کرچک گرم مي‌تواند در کاهش درد سنگ کليه مفيد باشد.

* ورزش‌هايي مانند طناب زدن و کوهنوردي را نيز فراموش نکنيد.

* متخصصان علوم پزشکي در انگليس توصيه مي‌کنند که نوشيدن آب ليموي تازه به صورت روزانه روشي موثر براي پيشگيري از تشکيل اين سنگ‌هاي دردناک است. مصرف آب ليموترش و افزودن آن به غذاها از تشکيل سنگ کليه جلوگيري و به حل شدن آن کمک مي‌کند.

* همه‌ي ما از خواص ميوه‌ي خرما زياد شنيده‌ايم اما جالب است بدانيد که مطالعات نشان داده است جوشانده هسته خرما براي دفع سنگ کليه و بيماري‌هاي مثانه مفيد است و جوشانده‌ي شکوفه‌ي آن نيز سرشار از خواص دارويي است مانند خاصيت ضدعفوني‌کنندگي و براي بينايي و شنوايي و درد مفاصل نيز بسيار مفيد است.